Разбираем миф: боль в мышцах символизирует их рост?
Боль — это сигнал, что мышцы получили непривычную нагрузку и нуждаются в отдыхе. Во время восстановления организм «ремонтирует» ткани с запасом —...
Правильный ответ на предыдущий «Фактчекинг»: 23 января 2014 г. был утвержден состав сборной России, в которую вошли 225 участников.
Те, кто отгадал, молодцы!
Итак, следующий факт! Волейбольный...
Первые финалисты 46-й летней Олимпиады сельских спортсменов «Благовещенка-2026»
Были проведены два зональных турнира по мужскому баскетболу — в Павловске и селе Первомайском Бийского...
5 апреля 2026 года в с. Первомайское Бийского района прошёл Межрегиональный турнир по САМБО среди сельской молодёжи на призы чемпиона Мира среди "Мастеров" Теренина П. В.
В весовой категории +88...
Чтобы мышцы адаптировались без вреда для здоровья, важна постепенность.
Начинайте с малых нагрузок и всегда делайте разминку перед тренировкой; главное помнить: правильная техника — это основа.
...
Как мы знаем, что 80% успеха спортсмена — это правильное питание. Поэтому мы продолжаем рубрику с рецептами, которые не только полезны, но и вкусны.
Чтобы у вас было много сил для достижения...
В соответствии с планом работы отдела образования и Тальменской ДЮСШ 18-19 марта 2026 г. проведены соревнования по лыжным гонкам в зачет спартакиады школьников Тальменского района. Соревнования...
27 марта 2026 года в зале АУОР прошло первенство Алтайского края по борьбе дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет. Тальменская ДЮСШ приняла участие в этом старте. Несмотря на возраст наших учащихся...
Состоялся турнир по волейболу среди юношей до 14 лет по программе 46-й Спартакиады спортивных школ
В Барнауле прошли соревнования по волейболу среди юношей. Этот турнир включён в программу 46-й...
Разбираем очередной миф.
Если вы взяли паузу в тренировках, не стоит так этого пугаться. Мышцы и жир - это 2 разные ткани, которые не могут превратиться друг в друга.
Поэтому спокойно отдыхаем и...
В Заринске состоялись соревнования по самбо по программе 46-й краевой Спартакиады спортшкол
Прошел региональный турнир по самбо 46-й Спартакиады спортивных школ Алтайского края, в соревнованиях...
После хорошей тренировки на утро всё болит - это признак забитых мышц.
Чтобы мышцы восстановились рекомендуем эти 3 способа для расслабления мышц после...
Все спортсмены знают, что питание — это 80% успеха. Чтобы была энергия, нужно следить за тем, что ты ешь.
Лови рецепт салата, который содержит максимум витаминов и минимум...
Уважаемые дети и родители!
Ознакомьтесь с двумя видеороликами профилактического характера, подготовленными Генеральной прокуратурой Российской Федерации, по ссылке:...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.