Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 20.09 84.2 0
EUR 20.09 96.67 0

Разбираем миф: бег вреден для коленей, лучше ходьба?

09:07 02.09.2026
Разбираем миф: бег вреден для коленей, лучше ходьба?

На самом деле, у бегунов с правильной техникой колени здоровее, чем у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Разрушают суставы не пробежки, а лишний вес, неправильная техника и неудобная обувь. Если поддерживать нормальный вес и бегать в среднем темпе, то ваши колени будут в порядке.
28
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom