Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 24.09 | 84.4 | 0.33 |
| ▲ | EUR | 24.09 | 96.74 | 0.15 |
Разбираем миф: чтобы накачать мышцы, нужно тренироваться до «жжения» в каждом подходе?
09:02
28.08.2026
Разбираем миф: чтобы накачать мышцы, нужно тренироваться до «жжения» в каждом подходе?
На самом деле, жжение — это сигнал закисления молочной кислотой, но оно не равно росту мышц. Гипертрофия — рост мышц — запускается от тяжелого веса и механического напряжения, а не от лактата.
На самом деле, жжение — это сигнал закисления молочной кислотой, но оно не равно росту мышц. Гипертрофия — рост мышц — запускается от тяжелого веса и механического напряжения, а не от лактата.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom