Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 11.10 | 84.9 | 0.52 |
| ▼ | EUR | 11.10 | 94.97 | 0.5 |
Разбираем миф: чем дольше тренировка, тем эффективнее она для мышечной массы?
09:10
17.07.2026
Разбираем миф: чем дольше тренировка, тем эффективнее она для мышечной массы?
На самом деле, интенсивные тренировки длительной продолжительности могут привести к повышению уровня кортизола, который негативно влияет на мышцы. Поэтому для достижения наилучших результатов важно следить за временем тренировок и давать организму достаточно времени для отдыха.
На самом деле, интенсивные тренировки длительной продолжительности могут привести к повышению уровня кортизола, который негативно влияет на мышцы. Поэтому для достижения наилучших результатов важно следить за временем тренировок и давать организму достаточно времени для отдыха.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom