Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 27.08 84.46 1.17
EUR 27.08 98.52 1.08

Разбираем миф: чем дольше тренировка, тем эффективнее она для мышечной массы?

09:10 17.07.2026
Разбираем миф: чем дольше тренировка, тем эффективнее она для мышечной массы?

На самом деле, интенсивные тренировки длительной продолжительности могут привести к повышению уровня кортизола, который негативно влияет на мышцы. Поэтому для достижения наилучших результатов важно следить за временем тренировок и давать организму достаточно времени для отдыха.
23
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom