Разбираем миф: упражнения на пресс сделают живот плоским?
09:08
22.05.2026
Разбираем миф: упражнения на пресс сделают живот плоским?
Многие уверены, что ежедневные скручивания — залог плоского живота, но это не так. Упражнения укрепляют мышцы, но не сжигают жир локально. Чтобы увидеть пресс, нужен дефицит калорий — то есть тратить больше энергии, чем получать с едой.
Ключ к результату — это сочетание тренировок и правильного питания!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: