Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 17.05 73.13 0
EUR 17.05 85.18 0

Дневной рацион спортсмена для поддержания энергии и восстановления строится по формуле:

06:01 05.05.2026
Дневной рацион спортсмена для поддержания энергии и восстановления строится по формуле:

углеводов 55%
белков 12,5%
жиров 32,5%

Такой баланс обеспечивает длительное насыщение и правильную работу гормонов.

Главное помнить, что пропорция зависит от вида спорта и целей.
20

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom