Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 25.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 25.09 | 96.89 | 0.15 |
Дневной рацион спортсмена для поддержания энергии и восстановления строится по формуле:
06:01
05.05.2026
Дневной рацион спортсмена для поддержания энергии и восстановления строится по формуле:
углеводов 55%
белков 12,5%
жиров 32,5%
Такой баланс обеспечивает длительное насыщение и правильную работу гормонов.
Главное помнить, что пропорция зависит от вида спорта и целей.
углеводов 55%
белков 12,5%
жиров 32,5%
Такой баланс обеспечивает длительное насыщение и правильную работу гормонов.
Главное помнить, что пропорция зависит от вида спорта и целей.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom