#ВызовПервых

Продолжаем готовиться к муниципальному этапу Всероссийского проекта "Вызов Первых".

На очереди знакомство с дисциплиной "Планка". Все подробности у МКУ ДО «Тальменский ЦВР» в энергичном и подробном видео.

Важно запомнить:

Конкурсное испытание проводится одновременно для нескольких команд. Участники принимают исходное положение планки – упор лежа, руки согнуты в локтях. Локти должны быть под плечами, носки упираются в пол. Голова, туловище и ноги должны составлять одну прямую линию. Цель – удерживать положение планки максимально возможное количество времени. Участник, который прекращает выполнение упражнения или выполняет его с ошибкой (голова, туловище

и ноги перестают составлять одну прямую линию), выбывает. Судья следит за правильным выполнением упражнения.

#ДвижениеПервых